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脂肪吸引はリバウンドしないのか?

    

脂肪吸引はリバウンドしないのか?

 

ダイエット方法は無数に存在します。
有酸素ダイエットから食事制限ダイエットまで様々な方法が用意されていますが、どんなダイエットを選択するにしても怖いのが「リバウンド」です。
リバウンドが起こると非常にがっかりするだけでなく、新たにダイエットする気持ちも失せてきます。
そんなダイエットは脂肪吸引には存在するのでしょうか。

リバウンドを防ぐことは可能なのでしょうか。
ここではそんなポイントについて紹介します。

 

 

脂肪吸引後に起こるリバウンドについて

〇リバウンドとは
ダイエット後に体重・体型が元に戻ってしまう現象です。

 

〇原因
リバウンドは様々な原因で起こりますが、例えば無理な食事制限をしたためにリバウンドすることがあります。
他に、目標体重を達成した後に油断してしまってリバウンドが起こるということもあります。

 

〇リバウンドによるダメージ
こうしたリバウンドが起こるとメンタル面でのダメージが非常に大きいです。
ダイエットは実に疲れるものですから、リバウンドが起こってしまうと再びダイエットする気も失せてきます。
このため、リバウンドはダイエットをするならば絶対に避けておきたいところです。

◆最悪なのがリバウンドによってダイエットする前よりも太ってしまうことです。
これは決して珍しいことではありません。
リバウンド太りとも言われますが、リバウンドによって太ってしまったあとに再びダイエットに挑戦する人はまれでしょう。

◆このようにリバウンドはかなり怖いものですが、結論から言えば脂肪吸引でもリバウンドはします。
脂肪吸引は既存のダイエット方法とはかなり違っているのでリバウンドしにくいと思われがちですが、他のダイエット方法ではリバウンドしなかったのに逆に脂肪吸引したためにリバウンドを引き起こす人もいるのです。

 

〇リバウンドのケース
脂肪吸引をしたあとにリバウンドするのはいくつかのケースが有ります。
◆その中でも最もよくあるのが脂肪吸引後に食べ過ぎてしまってリバウンドするケースです。
脂肪吸引すれば確かに一日に必要とするカロリーも少なくなってくるのですが、脳の方でこうした変化に追いついてきてくれないことがあるのです。
そのため、消費カロリー以上に摂取カロリーが増えてしまって、脂肪吸引後に逆に太ってきてしまうということも起こります。

◆これを防ぐためには脂肪吸引後には食事制限をすることも大事になってきます。
逆に食事制限などを全くしないと脂肪吸引をしても失敗する確率も高まりますから気をつけましょう。

リバウンドが怖いならばアフターケアが充実している脂肪吸引クリニックを選ぶというのも一つの手です。
脂肪吸引クリニックによっては脂肪吸引後の運動・食事プランなども含めて対応してくれることがあります。
脂肪吸引も決して安いものではないですから、脂肪吸引をするならばこうした脂肪吸引クリニックを利用してみるのも良いでしょう。

 

リバウンドを防ぐためには

脂肪吸引にかぎらずダイエットにはリバウンドがつきものです。
そもそもリバウンドは起こりやすいことを知っておくのが大事です。
人体を急激に変えるのは難しいもので、短期間で痩せようとするとよりリバウンドもしやすくなってきます。
このため、リバウンドを防ぎたい場合には長期的にダイエットをしていくとうのが一つの手です。

もしもリバウンドを防ぎたい際にはダイエットを一過性のものにしないようにすることがおすすめです。
ダイエットとしてランニングするのは良いですが、目標体重を達成した後にランニングをやめてしまうと当然のように元の体型に戻りやすくなります。
逆に目標体重を達成したあとも継続的に運動を続けていくことが必要になってくるのです。

特にリバウンドしやすいのが過度な食事制限によるダイエット方法です。
食事制限は簡単にできますし、家にいながらできて良いものですが、無理な食事制限はそれだけリバウンドもしやすいのです。
例え極端な食事制限をして一時的に痩せたとしてもすぐにリバウンドして元の体重に戻ってしまうことでしょう。
これは人体の構造から言えば至極当たり前のことです。
逆にリバウンドを防ぎたいならば食事制限も1年計画で取り組むといったように長期的な視野で行う事が必要になってきます。

中にはリバウンドしにくいダイエット方法もあります。
例えば、ウォーキングなどの提供度の有酸素運動ダイエットは長続きしやすてダイエットも成功しやすいです。
逆に短期間に効果が出ることは少ないこともポイント。

もしもリバウンドを引き起こしてしまったら専門家の力を借りるのも大事です。
リバウンドが起きたあとに自力でまたダイエットを進めていくのは精神的にも辛いもの。
リバウンドしてしまったら自力ではダイエットが難しいと思ってダイエットについてクリニックに相談してみると良いでしょう。

また、どのようなダイエット方法を試すのであれば「根気さ」が大事になってくることも改めて理解しておきましょう。